Rusza sezon na jeżyny. Dlaczego warto po nie sięgać?
fot. freepik
Początek sierpnia to moment, w którym rozpoczyna się# sezon na jeżyny. Te ciemne, soczyste owoce zachwycają swoim słodko-kwaśnym smakiem i należą do najcenniejszych darów kończącego się lata. Sezon nie trwa długo, dlatego warto wykorzystać ten czas i włączyć jeżyny do codziennej diety.
Jeżyny są bogatym źródłem witaminy C, witaminy K oraz błonnika, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Zawierają także cenne przeciwutleniacze, pomagające chronić organizm przed działaniem wolnych rodników. Regularne spożywanie tych owoców może wspierać odporność oraz korzystnie wpływać na pracę serca i naczyń krwionośnych.
To owoce, które doskonale smakują na surowo, ale świetnie sprawdzają się również jako dodatek do deserów, koktajli czy domowych wypieków. Można przygotować z nich także dżemy, konfitury i soki, dzięki czemu ich smak można zachować na dłużej.
Warto wybierać dojrzałe owoce pochodzące ze sprawdzonych miejsc lub własnych upraw. Jeżyny są nie tylko smaczne, ale także niskokaloryczne, dlatego stanowią doskonały wybór dla osób dbających o zdrową i zbilansowaną dietę. Początek sierpnia to najlepszy moment, by sięgnąć po te wyjątkowe owoce i korzystać z ich licznych właściwości.
Czytaj również
Dodaj komentarz
Ogólnopolski Dzień Tornistra. Zbyt duże obciążenie pleców szkodliwe
1 października to #Ogólnopolski Dzień Tornistra.
(czytaj więcej)Kolejny etap szkolenia. Zostaną instruktorami
W Lubaniu trwa kolejny etap specjalistycznego szkolenia# żołnierzy Wojsk Obrony Terytorialnej. Centrum Szkolenia Wojsk Obrony Terytorialnej wspólnie z Ośrodkiem Szkoleń Specjalistycznych Straży Granicznej prowadzi kolejny etap kursu taktyki i technik interwencji z użyciem środków przymusu bezpośredniego. Tym razem szkolenie ma szczególne znaczenie, ponieważ jego uczestnicy przygotowują się do roli instruktorów.
(czytaj więcej)Pamięć o bohaterze. Uroczyste odsłonięcie odnowionej tablicy
Centrum Szkolenia Wojsk Obrony Terytorialnej #we współpracy z Fundacją Muzeum Historyczno-Wojskowe włączyło się w działania mające na celu przywrócenie pamięci o wachmistrzu Józefie Hryńczuku, bohaterze wojny polsko-bolszewickiej. Żołnierze CSWOT wsparli przygotowanie miejsca pochówku oraz renowację tablicy upamiętniającej weterana.
(czytaj więcej)Desery na wrzesień. Jesienne owoce królują na talerzach
Wrzesień nie musi oznaczać końca# letnich deserów. To właśnie teraz w kuchni spotykają się dwa sezony: wciąż mamy ochotę na chłodne, lekkie słodkości, a jednocześnie pojawiają się śliwki, jabłka, gruszki i winogrona. Zamiast od razu przechodzić do ciężkich ciast i korzennych smaków, można wykorzystać ten moment na proste desery łączące świeże owoce, kremowe dodatki i coś prosto z zamrażarki. Oto pięć pomysłów, które pozwolą przedłużyć wakacyjny klimat jeszcze o kilka tygodni.
(czytaj więcej)
Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!